Рубрики

Что интересного?

Управление

Погода


« | Главная | »

ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ

Автор: admin | 22 Дек 2013

На просторах Интернета найден “ВЕЛИКИЙ   СЕКРЕТ   ЗДОРОВЬЯ”, которым я спешу поделиться  и узнать ваше мнение.

С точки зрения физиологии радость – вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья – эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему.

Макс на Светке

Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми.

О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме «The Secret».

Помните избитую фразу “В здоровом теле – здоровый дух”. Она в корне неверна – ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа – здоровое тело.

Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди “выращивают” сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция – ваш постоянный спутник.

Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Правило 1. Считать себя здоровым вопреки всему.

Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.

У одного знакомого, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: “Что же вы так поздно пришли?”
Но что он делает? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой – продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария.
А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: “Ну как ты?” – машет рукой, говоря: “Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь! И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.

Разница между страхом и надеждой – это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого – это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя.

Правило 2. Представлять себя здоровым

В фильме «The Secret» раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек.

– Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, – рассказывает он. – Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать
глазами. Доктора сказали, что я буду “овощем”.

Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я. Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: “Я буду ходить к Рождеству!” Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах. – Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, – говорит он. – Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: “Дыши, дыши!”

В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: “Это невозможно!”

“Неизлечимое – это излечимое изнутри!” – настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация – метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.

Правило No. 3.   Используйте все, во что верите

В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик – Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл “переходными объектами” или “проводниками”. У каждого этот объект может быть свой.

Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, завернутая в тряпицу и намоченная в росе на рассвете, значит, она вам поможет. Используйте для своего лечения то, во что вы верите.

Вера – это очень мощный ресурс. Если вы сможете убедить себя, что способны лечить себя наложением рук, то не удивляйтесь, когда убедитесь, что это так.

Трое 1

 

Способности любого человека безграничны. Мы – существа самонастраивающиеся. В нас есть все для того, чтобы стать лучше, сильнее, здоровее. Как всегда оставаться здоровым?
Вот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: “Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия”. Важное слово здесь “состояние”. Плевать на то, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Это тоже положительная установка. Попробуйте войти в него. И скоро все обязательно придет в гармонию с реальностью.

Вот что еще укрепляет здоровье

  1. Формированию установки способствует такой ритуал, который в обществе называется “здоровый образ жизни”. Это звучит крамольно, но если человек сам искренне СЧИТАЕТ, что ведет здоровый образ жизни и имеет стремление жить “полезно”, то тогда и не важно, как он живет на самом деле. Он будет здоровым. У него есть эта установка.
  2. Душевное здоровье ведет к физическому здоровью. А наличие в психике неврозов, психозов, различных комплексов сказывается и на том, как часто вы простужаетесь и легко ли вам подцепить заразу. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
  3. “Животная радость”. Она включает в себя физическую радость движения, питания, массажа, секса, танца, в общем, всего, что связано с удовольствием тела.
    Не надо сдерживать свои порывы.

Как полюбить себя?

Фототерапия.
Один психотерапевт рассказал о своем эксперименте. Он отправлял своих пациентов в студию к фотографу. Тот делал замечательные снимки обнаженных, в удачном ракурсе, в красивой одежде. Затем просил повесить фото напротив кровати, чтобы это было первое, что они видят при пробуждении.

Результаты удивили. Через два месяца 70% клиентов чувствовали себя очень хорошо. Все, на что они жаловались, сходило на нет. У всех улучшилось самочувствие. Ничто не мешает вам сделать то же самое. Если у вас есть удачные фотографии, напечатайте большим размером и повесьте в рамке. Если нет, сделайте.

Макс сидит в листве

Аутотренинг.
Этот метод был воспет еще в фильме “Самая обаятельная и привлекательная”. Только там не было сказано, что, проговаривая то, какими бы мы хотели себя видеть, мы создаем себе установку на это. А еще и черпаем энергию для преображения во Вселенной.

Вопросы себе.

Люди плохо знают себя потому, что не задают вопросы самим себе о себе. Им легче спрашивать: “Почему тот человек так себя со мной повел?” – вместо: “Чем я вызвал такое поведение другого?” Задавайте себе побольше вопросов. Это заставляет вас взять ответственность за свою жизнь и здоровье на себя. Это – путь к оздоровлению. “Какой я? Почему я поступаю так? Как стать лучше?” Ответы сразу находить не нужно. Есть такое понятие “надсознательное”. Именно там рождаются все ответы на вопросы и творческие решения.

В какой-то момент вдруг придет озарение! Почему это работает?

Макс смеется в листьях

С точки зрения физиологии радость – вообще самый лучший защитник от всех болезней. Дело в том, что смех, секс и вообще получение приятных эмоций заставляет нашу эндокринную систему выделять гормоны счастья – эндорфины, эндоопиаты и др. А все они в комплексе усиливают иммунную систему. Улыбка сохраняет молодость лица. Потому что, когда мы  улыбаемся, задействуются и массируются 17 ключевых лицевых мышц. Если человек часто улыбается, он просто становится красивее.

Темы: Здоровое тело, Здоровый разум | Отзывов: 9 »

Отзывов: 9 на “ВЕЛИКИЙ СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ”

  1. Екатерина пишет:
    23 Дек 2013 в 12:25

    Полностью согласна с каждым словом. Считаю, что самое главное – установки и то, как мы себя ощущаем ))

  2. Елена Петрова пишет:
    24 Дек 2013 в 13:10

    Спасибо за статью, полностью согласна. “Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даёшь”
    © Карлос Кастанеда

  3. admin пишет:
    03 Янв 2014 в 17:19

    Спасибо, Катя, за ваше мнение о статье.

  4. admin пишет:
    03 Янв 2014 в 17:20

    Елена Петровна, мне приятно, что статья вам понравилась

  5. оксана пишет:
    23 Фев 2014 в 20:29

    Согласна с тем, что “кто ищет тот всегда найдет”.
    Так же верно и то , что как думаешь , так и живешь.
    В лечебной физкультуре для разработки парализованных мышц во всю используется прием мысленного движения парализованных частей тела. И с этого все начинается.
    Только после этого действия можно делать движеничzдальше…

  6. оксана пишет:
    23 Фев 2014 в 20:30

    Согласна с тем, что “кто ищет тот всегда найдет”.
    Так же верно и то , что как думаешь , так и живешь.
    В лечебной физкультуре для разработки парализованных мышц во всю используется прием мысленного движения парализованных частей тела. И с этого все начинается.
    Только после этого действия можно делать движения дальше…

  7. admin пишет:
    24 Фев 2014 в 13:57

    Оксана. спасибо за отличный пример из лечебной физкультуры – успешность начинается с мыслеобраза и достигается движением.

  8. Юлия Клундук пишет:
    01 Март 2014 в 8:14

    Согласна с каждым словом и с тем, что наши мысли материальны. Смотрела много раз фильмы “Секрет” и “Секрет – 2″ … Это все реально работает))) проверено на себе)))
    Так же много похожей информации и практик позитивной психологии и материализации мысли есть в книгах “Трансерфинг реальности” В. Зеланда и “Симорон – школа волшебства” Бурлана.

  9. андрей пишет:
    13 Май 2014 в 6:51

    Мы взрослые, сами может и не сможем заменить слова болеть на недуг, но нужно учить этому детей. Болеть-это уже иметь болезнь в своем организме, то что нужно как то лечить. Недуг очень временное недомогание попавшее к нам по ошибке и нам надо просто подсказать ему где выход из нашего организма, как прохожему заглянувшему не в ту дверь.

Отзывы